生活指導結果報告

生活指導を受け始め、１カ月半が経過しました。
ので、まとめと反省、次の目標を立てるべく、日記にて報告。

結果：「効果あり」
●翌日に残る疲れが激減した
●日中、気持ち悪くなることが減った
●落ち込みにくくなった（くよくよ考えなくなった）

というわけで、確実に効果は上がっております。

　身体が楽だと、精神的にも苦痛が減るというのは思わぬ副産物でした（よく考えれば当たり前ですが）。そしてその結果、健康への意欲が増したことが一番の収穫かもしれません。

　身体の辛さ→それにより増す精神的苦痛、という負のスパイラルのため、何かをする意欲であるとかヤル気が殺がれていたのだな、と今思ふ。何だかいろいろと「やりたいな…」と思う気持ちが戻ってきたようで、我ながら一安心。そして意欲が戻ってきたことで、クリニックだとかジムだとかに行く意欲も湧いてきたのです。皮肉なことですが、不健康だと病院行くのも一苦労なのよ、ぶっちゃけ。

　さて、そういうわけでまるで健康になったかのようですが、実は微熱が出やすくてダルいというのは治ってません。そう、改善されたのは主に心の欝傾向であって身体そのものではないのでありました。まあ手応えはあるので、このまま続けていきます。体質改善は１カ月では成らず、ということですね。

で、次にやりたいこととして以下の２件を上げます。

１．漢方を始める
２．ジムに通う

さあさあ動くわＹＯ！

　って、目標を掲げてソレを達成していくという価値観は非常に近代的な発想だし、発展・前進を求め続けるあたりもう古いのかもしれませんが、でもこういう思考方法しか学習してこなかったので、とりあえず当面はこの思考方法でいこうと思います。

　とか、メタに自分に突っ込みいれてくコノ癖、直さないとまた欝っぽくなっちゃうよなあ。気を付けよ…。